杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 52268|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
. G1 c9 S/ D5 G# C0 s4 U1 水果
5 D) \* f9 u9 N" M! n3 ?4 v' q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * P( F/ r( g+ [( V. n

4 Q/ Q2 N! C4 u2 蔬菜" F  ]$ @) T; @/ J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 N/ C" M# _$ _# n
% E8 l. U, c* c/ w5 W, T
3凉菜
$ i1 t' {, B. L6 H- \% A( m/ G1 ^凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
5 B+ v0 y( p3 d1 R' m( I- s) e8 Y4 u3 X# d2 [1 b5 N# z1 B; z! l
4炒菜& ~! w2 z$ K; t! y. ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 _3 p, e$ E% d2 b0 I
) v8 U# F- V$ A5 X; R0 r6 W5汤& }3 [6 z" x- T! v/ E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ R- ~* V- V2 x' f5 ]5 B
2 {) R. U4 Z, [" H3 }; L+ j6粥; X) X( @6 e, L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; \( K; P& ~, z  k2 x. s+ Q1 i# L0 w/ @; x6 W3 m
7去脂的食物
0 S, |, _5 }" \+ c  W  T冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 ?- k; m  v& G& o5 A
' w# X4 Q, h% x1 E6 \) i8瘦腿的食物0 A; _3 g0 n" z) b# u3 J/ E
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & k2 T" [/ \2 w6 |- B- R
+ c7 H" [) p! r$ \, s6 W
9禁吃& H- t$ m( |' M1 I9 g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
, k8 f) @0 e2 l3 Q* h
9 v+ M& J$ R% Z2 v/ M/ A. i2 R1 XPS; 以上这些是我以前收集的
! B* x5 G2 K" @1 n8 }夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 [; v0 b" J7 U1 s! r# X有所帮助; {- J* k) [: S) D
柠檬是样好东西 0 i4 o9 W8 U, P- ~8 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. u% }* M+ ?  u& U* E效果不错
5 t! I: _& h0 ?- V1 O希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
5 X3 k' {7 V8 t1 K6 k1 V/ o4 F可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥* ^& O$ k# V8 T2 {6 U7 U) z
我有同学就这样减肥的
; \) t2 k. [; l" T: v效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~8 c9 \: T7 E  k
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-14 01:37 , Processed in 0.051167 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表